Clases grupales, entrenamientos personalizados y servicios.

TRX
Funcional Training

Entrenamiento funcional en suspensión que utiliza el peso corporal para desafiar todos los grupos musculares.

Mejora la fuerza: Desarrolla músculos fuertes y tonificados en todo el cuerpo.
Aumenta la resistencia: Mejora tu capacidad para realizar actividades durante más tiempo sin fatigarte.
Fortalece la flexibilidad: Incrementa tu rango de movimiento y reduce el riesgo de lesiones.
Mejora el equilibrio: Desarrolla una mayor estabilidad y coordinación.
Apta para todos: Ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física.

¡Diversión asegurada! Baila al ritmo de ritmos latinos mientras quemas calorías y tonificas tu cuerpo.

Quema calorías: Elimina grasa y reduce tu peso corporal.
Tonifica tu cuerpo: Define y fortalece tus músculos.
Mejora la salud cardiovascular: Fortalece tu corazón y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Reduce el estrés: Libera endorfinas que te ayudan a sentirte mejor.
Diversión asegurada: Disfruta mientras te pones en forma.

Un programa de entrenamiento cardiovascular de alta intensidad inspirado en las artes marciales.

Quema calorías: Elimina grasa y reduce tu peso corporal.
Mejora la coordinación: Desarrolla una mayor coordinación y agilidad.
Libera estrés: Libera endorfinas que te ayudan a sentirte mejor.
Aumenta la confianza en uno mismo: Te sentirás más fuerte y seguro de ti mismo.
Apta para todos: Ideal para personas que buscan un entrenamiento desafiante y dinámico.

Entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) que te llevará al límite.

Quema calorías: Elimina grasa y reduce tu peso corporal de forma rápida y efectiva.
Mejora la resistencia cardiovascular: Fortalece tu corazón y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Aumenta la fuerza muscular: Define y fortalece tus músculos.
Mejora el metabolismo: Aumenta tu tasa metabólica y quemas más calorías incluso en reposo.
Apta para personas con buena condición física: Ideal para personas que buscan un desafío extremo.

Análisis completo de tu composición corporal, incluyendo porcentaje de grasa muscular, masa ósea y masa magra.

Conoce tu cuerpo: Obtén información detallada sobre tu composición corporal, incluyendo porcentaje de grasa muscular, masa ósea y masa magra.
Establece objetivos personalizados: Recibe un plan personalizado para alcanzar tus objetivos de fitness.
Monitorea tu progreso: Realiza evaluaciones periódicas para ver cómo estás progresando.
Mejora tu salud: Identifica posibles riesgos para la salud y toma medidas para prevenirlos.
Optimiza tu entrenamiento: Adapta tu rutina de ejercicios en función de tus necesidades específicas.

Evaluación y tratamiento de las afecciones de los pies.

Alivia el dolor: Elimina el dolor y las molestias causadas por afecciones como juanetes, pie plano, fascitis plantar y uñas encarnadas.
Mejora la movilidad: Aumenta tu rango de movimiento y reduce la rigidez articular.
Previene lesiones: Identifica y corrige problemas posturales que pueden provocar lesiones.
Mejora la salud general: Contribuye a una mejor salud general al mejorar la circulación y reducir el riesgo de enfermedades.
Aumenta la calidad de vida: Permite disfrutar de una vida más activa y saludable.